"विपरीत योग आसनों की तैयारी नवसिखियों के लिए"
AVERAGE DURATION |
52 Minutes |
|---|---|
PROPS |
Yoga blocks, Yoga Straps, Wall |
LEVEL |
Moderate |
CALORIES BURNT |
250-300 |
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Description
यह अभ्यास उन साधकों के लिए डिज़ाइन की गई है जो अपनी विपरीत योगासनों की यात्रा के लिए एक ठोस आधार बनाना चाहते हैं। आप अपने शरीर को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से तैयार करने के लिए आवश्यक और बुनियादी तकनीकें सीखेंगे। आत्मविश्वास हासिल करें हमारे नेतृत अभ्यासों के माध्यम से, जो आपके कोर को मजबूत करते हैं, संतुलन में सुधारते हैं और लचीलेपन को बढ़ाते हैं। चाहे आप हेडस्टैंड, हैंडस्टैंड या अन्य व्युत्क्रमण की कोशिश कर रहे हैं, यह अभ्यास आपको सफलता की राह पर ले जाएगी। चुनौती को स्वीकार करें और हमारे साथ अपनी विपरीत योगासनों की यात्रा शुरू करें!