Sciatica शांति और आनंद: साइटिका दर्द से राहत के लिए सरल योग चिकित्सा
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AVERAGE DURATION |
60 Minutes |
|---|---|
PROPS |
Straps, Yoga Blocks |
LEVEL |
Beginner |
CALORIES BURNT |
300-350 |
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Description
साइटिका दर्द से राहत के लिए 'सरल योग चिकित्सा' के साथ एक उपचार यात्रा पर निकलें, जो साइटिक दर्द को कम करने के लिए आसन योग अभ्यासों के माध्यम से डिज़ाइन किए गए विशेष अभ्यास है। यह सत्र नरम चुनौतियों, मजबूती व्यायाम, और विश्राम तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करता है जो तकलीफ को कम करने, चलन क्षमता में सुधार करने, और समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।