श्वास संचालन: प्राणायाम नौसिखियों के लिए
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AVERAGE DURATION |
54 Minutes |
|---|---|
PROPS |
Yoga Blocks |
LEVEL |
Beginner |
CALORIES BURNT |
200-250 |
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Description
अपनी आत्म-खोज की यात्रा पर निकलें 'श्वास संचालन: प्राणायाम नौसिखियों के लिए,' एक अभ्यास जो मूल श्वास तकनीकों को निगमित करने के लिए डिज़ाइन की गई है ताकि आपकी सेहत और सचेतता को बढ़ाए। मार्गदर्शित अभ्यासों के माध्यम से, सीखें श्वास की शक्ति का उपयोग करके आंतरिक शांति को विकसित करना, तनाव को कम करना, और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना।