உடலை பலப்படுத்த மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பாஸ்த்ரிகா பிராணயாமம் செய்யுங்கள்
Click thumbs up to update your “Yogimetre”
AVERAGE DURATION |
35 Minutes |
|---|---|
PROPS |
|
LEVEL |
Beginner |
CALORIES BURNT |
200-250 |
Do you find any information in this section inaccurate? help us with the suggestion, click here
Description
பாஸ்த்ரிகா பிராணயாமம் உடல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது,
உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழு அமைப்பையும் புதுப்பிக்கிறது.
இந்த சுவாச முறை மனதை அமைதிப்படுத்தவும், செறிவு அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த மனத் தெளிவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்துகிறது, சுவாச செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த சுவாச பயிற்சியை ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்யுங்கள்