उपचार के लिए योग चिकित्सा
AVERAGE DURATION |
60 Minutes |
|---|---|
PROPS |
|
LEVEL |
Beginner |
CALORIES BURNT |
350-400 |
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Description
इस वर्ग में योग चिकित्सा के लाभ, उपचार और तंदुरूस्ती के लिए एक
समग्र दृष्टिकोण के बारे में बताया गया है।. आप सीखेंगे कि कैसे योग
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, जैसे पुराने दर्द, चिंता और
अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है।. मास्टर अनुराग आपको
आराम और संतुलन को बढ़ावा देने वाले कोमल, आराम देने वाले पोज़
और साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेंगे।.
चाहे आप योग के लिए नए हों या एक अनुभवी व्यवसायी हों, यह कक्षा
उन सभी के लिए एकदम सही है जो अपने समग्र कल्याण में सुधार करना
चाहते हैं।