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ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए पावर योग
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AVERAGE DURATION |
77 Minutes |
|---|---|
PROPS |
|
LEVEL |
Beginner |
CALORIES BURNT |
600-800 |
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Description
पावर योगा एक अधिक शक्तिशाली रूप से व्यायाम का एक फॉर्म है जो शारीरिक अभ्यास और मन की तत्वज्ञान को संयोजित करता है। इसमें गतिशीलता, शारीरिक तंदुरुस्ती, स्थायित्व और ध्यान तकनीकें शामिल होती हैं। यह पावर योगा क्लास आपके शेप और मसल टोन को बेहतर बनाने में मदद करेगी।